Coaching de vie

coaching de vie

Coaching de vie : pour être aligné avec soi-même

Le coaching de vie est un accompagnement en développement personnel destiné aux particuliers.

Le principe ? Pas besoin d’aller mal pour aller mieux ! Le coaching de vie peut concerner tous les domaines de vie et toutes les problématiques. Personnellement, j’aide les personnes à être plus alignées avec elles-mêmes. Cela signifie prendre les rênes de sa vie, agir plus en cohérence avec soi-même, ou encore être plus serein dans sa relation au monde qui nous entoure.

Le coaching est un processus d’apprentissage favorisant l’autonomie des individus : prise de recul et prises de conscience en séance, mise en action de nouveaux comportements entre les séances, et ancrage du retour d’expérience à la séance suivante. Ainsi des premiers résultats apparaissent rapidement, ce qui augmente la motivation et l’implication.

 

Démarche d’un accompagnement en coaching de vie :

- Un premier échange gratuit et sans engagement qui permet de faire le point sur vos attentes et sur mon cadre de travail, et de valider mutuellement notre collaboration.

- Des séances d’environ 1h30 (en cabinet sur Vernègues, ou par téléphone / Skype)

- Une fréquence qui est fonction de votre objectif. Généralement les premières séances sont rapprochées (tous les 15 jours ou moins selon le contexte), et il est conseillé de maintenir au moins une séance par mois.

- Pas d’engagement de durée : le coaching s’achève dès que l’objectif de travail est atteint, ou à tout moment à la demande du coaché. A titre d’information, un objectif de développement personnel est généralement traité en 8h à 20h.

 

Mes outils pour le coaching de vie :

- Posture de coach (écoute empathique et questionnement)

- Approche holistique de l’humain et analyse systémique

- Ennéagramme (modèle de représentation des personnalités)

- Outils de la psychologie et de la communication : analyse transactionnelle (AT), programmation neuro-linguistique (PNL), communication non violente (CNV)…

- Méthodologie du bilan de compétences

- Chromothérapie : utilisation des énergies des couleurs

- Mandalas : analyse des couleurs utilisées dans les mandalas

 

Tarif d’une séance de coaching de vie (environ 1h30) :

Séance en cabinet sur Vernègues ou par téléphone/Skype : 60€TTC

Téléchargez le flyer Coaching – Alignement avec soi-même